原因

原因記事一覧

中年太りというのは、名前の通り中高年になった方に起こります。なぜ中高年になると中年太りになるのかというと、その理由はいくつもあります。特に重要となるのが、中高年と呼べる年齢になると老化が始まるという点が大きいとされています。中年太りは老化の始まりと共に20歳を過ぎると筋トレをしないと、筋肉が徐々に減っていくようになります。40代になると、筋肉のヘリと共に日頃の生活習慣による見た目が如実に表れるよう...

中年太りが始まったら、体重の増加が止まらずに困っている方も多いようです。その原因なのですが、男性であろうと女性であろうと、どちらの場合でも言えるのですが20代など若い時代と比べて体の状態が変わっているというのが最大の原因です。中年太りと体の変化中年と呼ばれる年齢になると、中年太りと呼ばれる太り方をするようになります。なぜ中年になると中年太りになるのかというと、若い頃との体の状態の違いが根本的な原因...

中年太りでお腹がポッコリ!この現象は、男性にも女性にも訪れる可能性があります。さて、この中年太りですが何歳から起こるのかというと、35歳〜40歳からお腹が気になりだす型が多いようです。中年太りの特徴中年太りというのは、名前の通りお腹がポッコリとしてきます。ただ男性と女性とでは、脂肪の付く場所に違いがあるため、太り方にも違いが生じます。男性は内臓に脂肪が溜まりやすいため、内側から外に向けて圧がかかり...

中年太りでお腹が出る原因は、根本的には筋肉量の低下です。この筋肉量の低下ですが、老化や中年期になると運動量が減る事などによって引き起こされます。中年太りの解消には、筋肉量が低下しているので筋トレが欠かせません。ですが、筋肉量の低下が起こっているという事は基礎代謝も低下しているという事です。食事の見直しが必要基礎代謝というのは、何もしなくてもカロリーを消費する能力の事です。心臓を動かすことや何やらで...